O damasco é uma fruta saudável, suculenta e doce, rica em fibras alimentares e água. Além disso, é um alimento ideal para auxiliar na redução do colesterol.

Enquanto isso, o damasco é rico em vitamina C e diversos tipos de antioxidantes. O consumo regular de damascos pode eliminar eficazmente os radicais livres do corpo e retardar o envelhecimento celular. É uma ótima opção para mulheres consumirem durante o verão e o outono, pois pode reduzir os danos ambientais à pele e retardar o envelhecimento.

O período de produção de damascos em conserva na China é muito curto, estando disponíveis apenas em maio.