O damasco é uma fruta saudável, suculenta e doce, rica em fibras alimentares e água. Também é um alimento condicionador ideal para reduzir o colesterol.

Enquanto isso, o damasco é rico em vitamina C e muitos tipos de antioxidantes. O consumo regular de damascos pode efetivamente eliminar os radicais livres no corpo e retardar o envelhecimento celular. É adequado para mulheres comerem no verão e no outono. Pode reduzir os danos ambientais à pele e retardar o envelhecimento.

O período de produção de damasco em lata na China é muito curto, disponível apenas em maio.