Você já comeu sua dose diária de fruta hoje? De acordo com o USDA, os adultos devem ter como objetivo consumir cerca de 2 xícaras de fruta por dia para atender às suas necessidades nutricionais. Incorporar frutas à sua dieta pode às vezes ser um desafio, especialmente quando os produtos frescos estragam rapidamente ou as idas ao supermercado se tornam pouco frequentes. Felizmente, as frutas enlatadas oferecem uma solução conveniente e duradoura. Entre as muitas opções, as tangerinas enlatadas se destacam como uma escolha deliciosa, versátil e nutritiva. Esses vibrantes segmentos cítricos são perfeitos para petiscar, cobrir saladas ou até mesmo realçar produtos assados. Mas você já se perguntou que tipo de tangerina é mais comumente encontrada em latas? A resposta pode surpreendê-lo.

M.andarins, clementinas e laranjas, todas elas ostentam benefícios impressionantes para a saúde, pois são todas variações da mesma fruta. Uma tangerina tem apenas cerca de 50 calorias.