Se você estiver observando o Ramadã este ano, você estará jejuando do amanhecer ao pôr do sol todos os dias entre 28 de fevereiro e 29 de março. O jejum é uma prática espiritual significativa em muitas tradições religiosas e, com a abordagem correta, também pode ser feito com segurança. No entanto, se você tem problemas de saúde — como gravidez, amamentação, diabetes ou outras preocupações médicas — é importante consultar um médico ou líder religioso para determinar se o jejum é seguro para você. Além disso, se você toma medicamentos, pergunte ao seu médico se eles podem ser ajustados para se adequarem ao seu cronograma de jejum ou se eles exigem alimentos e líquidos. Se você não se sentir bem durante o jejum, descanse, hidrate-se com pequenos goles de suco, se necessário, e procure orientação médica se os sintomas persistirem.