Quando se trata de alimentos ricos em nutrientes, práticos e acessíveis, as sardinhas enlatadas são frequentemente esquecidas. Para muitas pessoas, a ideia de comer peixe enlatado pode não parecer atraente à primeira vista. No entanto, as sardinhas são um dos superalimentos mais poderosos disponíveis — repletas de proteínas, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais que contribuem para o bem-estar geral. O que torna as sardinhas enlatadas ainda mais valiosas é sua acessibilidade: são baratas, amplamente disponíveis e fáceis de armazenar, tornando-as uma escolha prática para pessoas em todo o mundo.